4 Coisas que você jamais deveria fazer….e só tem certeza depois do 40

Que atire a primeira pedra quem nunca fez uma dessas coisas listadas aqui abaixo….
Bem….com 20 você sabe que não deve fazer nada disso e com 40 você se arrepende dos deslizes que cometeu….sim sim sim….a Adriana aqui esta quase com 40…..

…..4 Coisas que você jamais deveria fazer….e só tem certeza depois do 40…..

Dietas Malucas

As dietas malucas estão em primeiro lugar do ranking das piores coisas que você pode fazer com o seu corpo, e “o porque” você já sabe…. Tirar do cardápio nutrientes ou passar um período de tempo muito grande sem comer e pior ainda recorrer a medicamentos sem o acompanhamento médico.

Muitas vezes fazemos aquela dieta da moda….eu mesma sou adepta a essas maluquices….dieta da sopa…..dieta das frutas….e agora a moda é tirar o glúten e a lactose…… Furada…procure uma nutricionista e faça uma reeducação alimentar…..

Banhos muito quentes
Eu adoro…..mas por mais que seja uma delicia entrar debaixo de uma ducha com a água fervendo em um dia frio, esse ato acaba sendo responsável pelo envelhecimento precoce da sua pele.
A água quente remove não só a hidratação natural da pele mas também aquela promovida pelos nossos milhões de cremes e loções deixando a profundamente seca….e velha….

 

Exposição solar

O sol é um dos maiores inimigos da nossa pele, pois resseca, causa manchas, rugas, marcas de expressão… e pode até nos causar males piores como o câncer de pele.

A exposição solar deve ser evitada ao máximo e sempre amenizada pelo uso de protetor solar, roupas e chapéus. O seu corpo inteiro agradece! Mas é claro que eu branca (quase transparente já usei milhões de aceleradores para que a cor “mussarela” fique mais crocante…..e nunca fizeram muito efeito….pelo contrário….manchas e mais manchas apareceram….

 

Pouca hidratação

Beber pouca água faz com que o seu corpo resseque de dentro para fora….2 litros de água é o ideal…… e não proteger a pele e deixar ela hidratada só acelera o processo de envelhecimento da pele.

Por isso invista em hidratação, ela é o segredo da juventude….por isso mamães….por mais “sem tempo” que vocês estejam….beba água e hidrate muito com cremes………

 

Beijos