6 alimentos que devem ser evitados na dieta das crianças

Logo que a criança deixa a fase da papinha e passa para os alimentos sólidos, os pais precisam ter cuidados redobrados com o que será oferecido nas refeições dos filhos.

Refeições nutritivas e, ao mesmo tempo, saborosas, não podem faltar na dieta da criança, já que o desenvolvimento dela depende muito do que ela come.

Acontece que, na correria do dia-a-dia, fica difícil montar um cardápio sempre completo. A facilidade dos alimentos que são vendidos já prontos para o consumo e aquelas guloseimas acabam sendo tentadoras para quem não tem tempo de cozinhar sempre para os pequenos. Além disso: eles adoram.

Esses alimentos são geralmente gordurosos e cheios de açúcar. Eles são causadores de diversos problemas relacionados à obesidade infantil e podem trazer diversos outros problemas para o pequeno.

Conheça seis alimentos que devem ser evitados na dieta de seu filho.

1 – Salgadinhos industrializados

Mais uma vez o sódio é o vilão de mais essa guloseima. Além disso, ele é rico em gorduras, o que não é recomendado para a dieta das crianças.

6 alimentos que devem ser evitados na dieta das crianças

2 – Biscoitos com recheio

Toda criança adora! Mas essas bolachas são ricas em gorduras, açucares e sódio. Os valores de vitaminas e minerais não possuem grande relevância em sua composição.

6 alimentos que devem ser evitados na dieta das crianças

3 – Macarrão instantâneo

O alimento contém muito sódio, que pode causar alterações no metabolismo infantil. Além disso, uma massa fresca é muito melhor, não é?!

Mães Brasileiras alimentos evitados

4 – Sucos industrializados

E isso vale para os sucos em pó ou de caixinha. Eles possuem valores nutricionais quase nulos. Dê preferência – sempre- ao suco natural.

maes-brasileiras-alimentos-evitados4

5 – Salsicha

É um embutido cheio de conservantes. O alimento não é saudável para a criança, por terem um organismo sensível. A salsicha também pode fazer com que o pequeno engasgue, seja ela picada ou inteira. Por isso, deve ser evitada pelo menos até os quatro anos de idade.

maes-brasileiras-alimentos-evitados5

6 – Maionese

Fonte de gordura, a maionese praticamente não possui valor nutricional. Por isso, ela deve ser consumida com moderação.

maes-brasileiras-alimentos-evitados6

Fotos: Thinkstock

Matéria do Blog

alimentos-que-devem-ser-evitados-na-dieta-das-criancas