Suco que previne gripe e resfriado

Suco que previne gripe e resfriado

As temperaturas estão bem baixas na maior parte do Brasil e aí vem a gripe e vem com tudo. A receita do nosso suco de hoje é para prevenir gripes e resfriados, ela tem maçã, que é rica em fibras e vitamina A que estimula o bom funcionamento do sistema imunológico, tem vitamina C que deixa o organismo mais resistente e as vitaminas do complexo B. Além de minerais como o potássio, que ajuda nas contrações musculares e evita o derrame.

Tem também fósforo que combate o cansaço e o magnésio. Outro ingrediente é a cenoura que também é rica em vitamina A e por último o limão que é bom para o sistema imunológico e rico em vitamina C.

Anote a receita! Separe meia maçã, suco de um limão, meia cenoura e um copo de água. Bata tudo no liquidificador ou na centrífuga e adoce com mel. Tome na hora até três vezes ao dia. Você vai ficar livre das gripes e resfriados!

Texto:  Universo Jatobá

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