As mudanças no corpo nos 3 trimestres da gravidez
Last Updated on 15/04/2014′ by
As mudanças no corpo nos 3 trimestres da gravidez
Tudo o que você precisa saber sobre saúde e bem estar durante sua gravidez. Algumas dicas que vão lhe ajudar a relaxar e a aproveitar melhor este momento.
Antes mesmo de a barriga crescer, já é possível sentir o aumento do tamanho das mamas e sua sensibilidade, mais ou menos como ocorre nos dias que antecedem a menstruação, mas com uma diferença: agora elas também ficam com a rede venosa mais visível.
1º mês – Seios ficam inchados e doloridos, a sonolência aumenta e a vontade de urinar é mais frequente. Podem aparecer náuseas e vômitos. Alterações emocionais são comuns.
2º mês – O fluxo sanguíneo aumenta e pode ocasionar taquicardia. O ritmo intestinal, por sua vez diminui, podendo causar prisão de ventre. As alterações emocionais se intensificam.
3º mês – Diminuem enjôos e náuseas. Podem surgir infecções urinárias, que devem logo ser comunicadas ao obstetra.
2º Trimestre
É nesta época que a barriga começa a aparecer, e com isso o aumento de peso pode trazer alguns incômodos como o surgimento de estrias, principalmente na região da barriga e das mamas.
4º mês – Considerado o início do período mais tranqüilo da gravidez. A barriga começa a aparecer e o apetite da grávida aumenta significativamente.
5º mês – Este período costuma marcar o aparecimento das estrias, época propícia para procurar orientação dermatológica para minimizar esta aparência.
6º mês – Os desconfortos mais comuns são a azia e as cãibras noturnas. A barriga mais pesada leva o corpo a se inclinar para frente, causando dores na coluna, o que pode ser evitado com postura correta e exercícios adequados.
É neste período, com a barriga já grande, que aumentam os desconfortos. Um deles é a necessidade de urinar com frequência. Este fenômeno, conhecido como polaciúria, se dá devido ao aumento da pressão do útero sobre a bexiga, sendo mais comum no primeiro trimestre e no final da gravidez.
7º mês – Há necessidade de um cuidado especial com pernas e tornozelos, que costumam inchar devido à retenção de líquidos. Para mães com tendência a varizes, o ideal é usar meias elásticas nesse período.
8º mês – Dores nas costas pelo peso da barriga são comuns, assim como a sensação de falta de ar, já que o útero pressiona o diafragma. O estômago também fica pressionado e o ideal é se alimentar em pequenas porções.
9º mês – O desconforto para dormir é maior, e a melhor forma é de lado. É preciso controlar a ansiedade até a chegada do grande momento.
