Vamos pular!
Last Updated on 27/11/2008′ by Flavia Miranda
Hoje, oito horas da manhã eu já estava na academia, fiz 10 minutos de esteira (1km) para dar uma aquecida e logo em seguida fui fazer JUMP.
JUMP, é muito bom, eu simplesmente amei. Comecei a pular, mexendo os braços e acompanhando a coreografia, muito facéis e prazerosas de fazer, eu gostei, porque envolve dança, e tudo que tem dança eu amo.
O bom de tudo é que a prática desse exercícios elimina a celulite, enrijece o bumbum e pernas, e queima muuuuuitas calorias (450 calorias em 45 minutos)
Estou muito satisfeita.
Oops! Já está na minha hora de voltar para a academia e fazer minha sequência de musculação.
Jumo é tuuuuuudo de bom, eu tb faço… fora musculação, esteira e tudo mais… mas realmente jump é o melhor ! rs
beijos !!!
caramba, que contagiante !!!
Dá até vontade de malhar, cuidar do corpo é sempre bom….
Diga não ao sedentarismo !!! (a nova campanha)
E jump em todos hehe
É isso aí amigos, vamos malhar! Rss…
Uau!!!acho que vou dar uma corridinha hehehe
Se precisar de ajuda com os Feeds de natal, grita que eu acudo.
beijos