Hambúrguer de frango caseiro
Last Updated on 22/04/2015′ by
Hambúrguer de frango caseiro
Hambúrguer de frango caseiro – Comer saudável é uma base que precisamos passar aos nossos filhos desde que nascem. É o princípio mais fundamental de uma alimentação saudável, mas é surpreendente como muitas pessoas tentam pular este passo importante.Vivemos em um mundo de fast food e carboidratos refinados, e uma alimentação saudável exige ser preparado.
Planejamento de cardápio é seu melhor aliado quando se trata de evitar alimentos pouco saudáveis, infelizmente eu aprendi isso, tarde demais. Mas em tempo de passar aos filhos. Minha dica é, aproveite o tempo para avaliar a sua semana. Planeje um cardápio que combine com seu tempo e estilo de vida. Não adianta querer fazer uma mega refeição se não dispuser de tempo. E não esqueça de abastecer a sua geladeira de acordo com sua programação. Este tipo de organização geralmente marca a diferença entre uma deliciosa refeição saudável e um último minuto, desesperado em busca de comer o que estiver a mão e que nem sempre é o ideal.
Pensando nisso, lembrei dessa receita deliciosa de Hambúrguer de frango caseiro por Thais Ventura de “As Delícias do Dudu”
Tudo caseiro e saudável. Se programe e prepare essa delicia caseira para sua família.
Vamos lá!
Ingredientes:
3 cenouras pequenas
1 cebola
2 dentes de alho
1 1/2 peito de frango
1 xícara de aveia
salsinha e cebolinha
Ralei a cenoura
Moí o frango (quem não tem processador, pode comprar moída no açougue)
Misturei o frango moído, a cenoira ralada a salsinha e cebolinha… A cebola e o alho ralados, sal a gosto… A aveia em flocos finos
Mistura tudo…
Prontinho só montar os hamburguinhos…
Tirei os de hoje do almoço e congelei o restante…
Dourei no azeite, e fui pingando água pra cozinhar dentro… O hamburguer
por dentro
Nossa colaboradora Thais – “As Delícias do Dudu”
Thais Ventura é Consultora em alimentação infantil e Culinarista infantil apaixonada pela arte de cozinhar, mamãe do Dudu para quem ela coloca em prática toda essa sua paixão pela cozinha.
Dudu seu pequeno gourmet que prova e aprova todas as delicias saudáveis que sua mamãe faz com todo amor e carinho.
